Also los, Ihr Lieben!
Jetzt wollen wir den Pfunden zuleibe rücken und uns unsere Leichtigkeit und Lebensfreude wieder zurückholen!!!
Deshalb beginnen wir gleich heute mit einem Loslass-Programm aus
meinem unten abgebildeten Buch "Lass es einfach hinter Dir! Was sich
hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verstecken will"aus dem
Sheema Medien Verlag. Mit diesem "Abnehmen durch Loslassen"-Blog möchte
ich Euch Türen und Fenster für eine bisher noch völlig unbekannte
Methode weit aufmachen: namens RELEASING!
Probiert es aus, lest jeden Tag das Loslass-Programm, das hier als
Blog-Text meinem Buch entnommen und auf Tagesaktualität ausgetestet ist.
Heißt: Lest auch manchmal mehrere Tage das Gleiche - und Ihr werdet
merken, dass sich etwas in Euch verändert und die ersten Pfunde
schmelzen...
Hier der aktuelle Loslass-Spass zum Leichterwerden - laut lesen und
nach jedem Satz kurz einhalten, spüren, gähnen, loslassen und erst dann
weiter...
R O T E W O C H E
Releasing-Tagesthema:
Ausdauer
Ich lasse los…
-
die Vorstellung, dass ich mein Wunschgewicht nur mit
Ausdauer, Disziplin und großen Entbehrungen erreichen kann.
-
die Überzeugung, dass ich sowieso nicht genug Ausdauer
habe und dass das so bleibt.
-
den ganzen Groll auf meine Niederlagen und die
Resignation, weil ich mit meinen Diäten in der Vergangenheit gescheitert bin.
-
mich mit falschen Konzepten von Ausdauer zu quälen in
dem Wunsch, den Menschen, die an mich glauben, mein Durchhaltevermögen zu
beweisen.
-
die Verzweiflung nach jedem misslungenen Versuch und
die Vorstellung, dass die anderen von mir enttäuscht sind und ich in ihrer
Achtung sinke.
-
mich selbst dafür zu verachten, wenn ich rückfällig
werde oder erst gar nicht beginne.
-
den ganzen inneren Druck und den Hass auf meine bisherige Unfähigkeit, wirklich
abzunehmen.
-
mich mit anderen zu vergleichen, die schlanker und
attraktiver sind, und mir vorzuwerfen, dass ich nicht das Zeugs dazu habe so
auszusehen wie sie.
-
mich immer weiter zurückzuziehen und still zu leiden.
-
mir nicht vorstellen zu können, dass ich langsam und
kontinuierlich abnehmen kann.
-
nur schnelle Erfolge zu akzeptieren und dann wieder
zurückzufallen in meine alte Resignation.
-
die Angst, dass es immer so weitergeht und ich
dauerhaft davon abgeschnitten bin, mich in meinem Körper wohl zu fühlen.
-
die Vorwürfe aus meiner Kindheit, dass es mir an
Ausdauer fehlt und ich sowieso nichts durchhalten kann.
-
alle negativen und falschen Bilder und Vorstellungen,
die andere von mir haben.
Und
ich öffne mich...
-
aktiv und voller Lebensfreude am Leben teilzunehmen.
-
mir Zeit für meinen Körper zu nehmen und ihn kennen zu
lernen.
-
mein Ziel immer wieder in den Blick zu nehmen und mich
zu ermutigen, wenn ich zwischendurch den Weg aus den Augen verliere
-
mir und meinem Weg zu vertrauen und mich fallen zu
lassen.
Ich komme an!!!
Ich stecke mir Ziele, die ich erreichen kann. Jedes Ziel
macht mich stärker. Ich traue mir zu, immer das nächste Ziel zu erreichen. Ich
halte durch. Ich entlaste mich. Es darf leicht sein. Nichts muss, alles kann
geschehen. Ich erfreue mich auch an meinen kleinen Erfolgen. Und ich schaue
genau hin: jeder Tag hält ein Geschenk bereit – weil
ich es jetzt sehen kann.
Und
natürlich ist es sehr hilfreich, dem Körper ein paar Zusatzstoffe
einzuverleiben, die die stofflichen Mängel beheben bzw. den Stoffwechsel
wieder auf Kurs bringen. Hier empfehle ich die Nahrungsergänzungsmittel
der Firma Espara, die mit dem Gütesiegel der Nährstoffakademie Salzburg ausgezeichnet sind.
Folgende Präparate habe ich für Euch als begleitende Untertützer ausgetestet:
- Magnesium 400mg >>> 1 Kps./Tag
- NADH mit Co-Enzym Q10&Carnitin >>> 1 Kps./Tag
-Aminos 8 >>> 2 x 2 Kps./Tag
-HCA-Komplex-Kps. >>> 2 x 2 Kps./Tag
und zum langsamen Entgiften/Entwässern:
-Spargel-Brennnessel-Kps. >>> 2 x 1 Kps./Tag
-MSM - Methylsulfonylmetan >>> 1 Kps./Tag
Über diesen Link seid Ihr sofort auf der Webside von Espara - und los geht´s!!!
Ich
melde mich dann bei Euch zurück, sobald sich das Tagesprogramm
verändert. Und bitte lest in der Zwischenzeit möglichst auch mein Buch.
Damit wir das ganze Repertoire daraus mit einsetzen können und uns mit
Leichtigkeit zur Bikinifigur jonglieren 😍
Möchten Sie mit mir persönlich und professionell LOSLASSEN?
Dann rufen Sie mich an - Tel. +49-7253-33287.
Näheres über meine Arbeit in der Naturheilpraxis finden Sie hier:
Naturheilpraxis Charlotte C.Oeste
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Sie mit Releasing, Releasing-Mental-Diät, Familienstellen und/oder
Schamanismus in der Praxis oder nebenberuflich so arbeiten wie ich?
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Kronauer Akademie, an der ich seit 2010 gemeinsam mit kompetenten
TherapeutenkollegInnen mein Wissen und die Erfahrungen meiner
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Und hier noch ein Tipp: Releasing zur Gewichtsreduktion
Abnehmen ohne Zwang und starre Konzepte - schauen Sie auf meiner Praxis-Homepage unter dem Button: Gewichtsreduktion - Ein neuer Weg.
Hier die genauen Angaben zu meinem Buch "Das alternative Abspeckbuch - Lass es einfach hinter Dir - was sich hinter den überflüssigen
Pfunden in Wirklichkeit verbergen will", u.a. mit einem
4-Wochen-Loslass- und Mentaldiät-Programm. Dieses ungewöhnliche Buch möchte Ihnen zeigen, wie
Körper, Seele und Geist mit Releasing und anderen therapeutischen
Instrumenten spielerisch leichter werden.
Jeden Tag ein bisschen mehr... Erschienen ist das Buch im Sheema Medien Verlag, Hardcover
mit Leseband, 256 Seiten, 4-farbig, 19,80 €, ISBN: 978-3-931560-11-9. Bestellen Sie direkt beim Sheema Medien Verlag -
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