Also los, Ihr Lieben!

Jetzt wollen wir den Pfunden zuleibe rücken und uns unsere Leichtigkeit und Lebensfreude wieder zurückholen!!!

Deshalb beginnen wir gleich heute mit einem Loslass-Programm aus meinem unten abgebildeten Buch "Lass es einfach hinter Dir! Was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verstecken will"aus dem Sheema Medien Verlag. Mit diesem "Abnehmen durch Loslassen"-Blog möchte ich Euch Türen und Fenster für eine bisher noch völlig unbekannte Methode weit aufmachen: namens RELEASING!

Probiert es aus, lest jeden Tag das Loslass-Programm, das hier als Blog-Text meinem Buch entnommen und auf Tagesaktualität ausgetestet ist. Heißt: Lest auch manchmal mehrere Tage das Gleiche - und Ihr werdet merken, dass sich etwas in Euch verändert und die ersten Pfunde schmelzen...

Hier der aktuelle Loslass-Spass zum Leichterwerden - laut lesen und nach jedem Satz kurz einhalten, spüren, gähnen, loslassen und erst dann weiter...

R O T E  W O C H E

Releasing-Tagesthema:

Ausdauer

Ich lasse los…

-        die Vorstellung, dass ich mein Wunschgewicht nur mit Ausdauer, Disziplin und großen Entbehrungen erreichen kann.

-        die Überzeugung, dass ich sowieso nicht genug Ausdauer habe und dass das so bleibt.

-        den ganzen Groll auf meine Niederlagen und die Resignation, weil ich mit meinen Diäten in der Vergangenheit gescheitert bin.

-        mich mit falschen Konzepten von Ausdauer zu quälen in dem Wunsch, den Menschen, die an mich glauben, mein Durchhaltevermögen zu beweisen.

-        die Verzweiflung nach jedem misslungenen Versuch und die Vorstellung, dass die anderen von mir enttäuscht sind und ich in ihrer Achtung sinke.

-        mich selbst dafür zu verachten, wenn ich rückfällig werde oder erst gar nicht beginne.

-        den ganzen inneren Druck und den Hass auf meine bisherige Unfähigkeit, wirklich abzunehmen.

-        mich mit anderen zu vergleichen, die schlanker und attraktiver sind, und mir vorzuwerfen, dass ich nicht das Zeugs dazu habe so auszusehen wie sie.

-        mich immer weiter zurückzuziehen und still zu leiden.

-        mir nicht vorstellen zu können, dass ich langsam und kontinuierlich abnehmen kann.

-        nur schnelle Erfolge zu akzeptieren und dann wieder zurückzufallen in meine alte Resignation.

-        die Angst, dass es immer so weitergeht und ich dauerhaft davon abgeschnitten bin, mich in meinem Körper wohl zu fühlen.

-        die Vorwürfe aus meiner Kindheit, dass es mir an Ausdauer fehlt und ich sowieso nichts durchhalten kann.

-        alle negativen und falschen Bilder und Vorstellungen, die andere von mir haben.

Und ich öffne mich...

-        aktiv und voller Lebensfreude am Leben teilzunehmen.

-        mir Zeit für meinen Körper zu nehmen und ihn kennen zu lernen.

-        mein Ziel immer wieder in den Blick zu nehmen und mich zu ermutigen, wenn ich zwischendurch den Weg aus den Augen verliere

-        mir und meinem Weg zu vertrauen und mich fallen zu lassen.

Ich komme an!!!

Ich stecke mir Ziele, die ich erreichen kann. Jedes Ziel macht mich stärker. Ich traue mir zu, immer das nächste Ziel zu erreichen. Ich halte durch. Ich entlaste mich. Es darf leicht sein. Nichts muss, alles kann geschehen. Ich erfreue mich auch an meinen kleinen Erfolgen. Und ich schaue genau hin: jeder Tag hält ein Geschenk bereit – weil ich es jetzt sehen kann.

Und natürlich ist es sehr hilfreich, dem Körper ein paar Zusatzstoffe einzuverleiben, die die stofflichen Mängel beheben bzw. den Stoffwechsel wieder auf Kurs bringen. Hier empfehle ich die Nahrungsergänzungsmittel der Firma Espara, die mit dem Gütesiegel der Nährstoffakademie Salzburg ausgezeichnet sind. 

Folgende Präparate habe ich für Euch als begleitende Untertützer ausgetestet:

- Magnesium 400mg >>> 1 Kps./Tag

- NADH mit Co-Enzym Q10&Carnitin >>> 1 Kps./Tag

-Aminos 8 >>> 2 x 2 Kps./Tag

-HCA-Komplex-Kps. >>> 2 x 2 Kps./Tag

und zum langsamen Entgiften/Entwässern:

-Spargel-Brennnessel-Kps. >>> 2 x 1 Kps./Tag

-MSM - Methylsulfonylmetan >>> 1 Kps./Tag

Über diesen Link seid Ihr sofort auf der Webside von Espara - und los geht´s!!!

Ich melde mich dann bei Euch zurück, sobald sich das Tagesprogramm verändert. Und bitte lest in der Zwischenzeit möglichst auch mein Buch. Damit wir das ganze Repertoire daraus mit einsetzen können und uns mit Leichtigkeit zur Bikinifigur jonglieren 😍 


Möchten Sie mit mir persönlich und professionell LOSLASSEN?
Dann rufen Sie mich an - Tel. +49-7253-33287. 
Näheres über meine Arbeit in der Naturheilpraxis finden Sie hier:
Naturheilpraxis Charlotte C.Oeste

Wollen Sie mit Releasing, Releasing-Mental-Diät, Familienstellen und/oder Schamanismus in der Praxis oder nebenberuflich so arbeiten wie ich?
Dann informieren Sie sich über die unterschiedlichen Ausbildungen an der Kronauer Akademie, an der ich seit 2010 gemeinsam mit kompetenten TherapeutenkollegInnen mein Wissen und die Erfahrungen meiner ganzheitlichen (sensitiven) Arbeit weitergebe.
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Und hier noch ein Tipp: Releasing zur Gewichtsreduktion
Abnehmen ohne Zwang und starre Konzepte - schauen Sie auf meiner Praxis-Homepage unter dem Button: Gewichtsreduktion - Ein neuer Weg.

Hier die genauen Angaben zu meinem Buch "Das alternative Abspeckbuch - Lass es einfach hinter Dir - was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verbergen will", u.a. mit einem 4-Wochen-Loslass- und Mentaldiät-Programm. Dieses ungewöhnliche Buch möchte Ihnen zeigen, wie Körper, Seele und Geist mit Releasing und anderen therapeutischen Instrumenten spielerisch leichter werden. Jeden Tag ein bisschen mehr... Erschienen ist das Buch im Sheema Medien Verlag, Hardcover mit Leseband, 256 Seiten, 4-farbig, 19,80 €, ISBN: 978-3-931560-11-9. Bestellen Sie direkt beim Sheema Medien Verlag - 
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